银屑病和免疫力相关，如何巩固免疫力?

　　长期以来，一些银友认为银屑病是因为免疫力低下造成的，所以会使用药物或保健品来提高自身免疫力，但结果并不尽如人意，甚至有的患者在经过一系列提高免疫力“疗法”之后病情还会加重。

　　随着医学的不断发展和深入研究，越来越多的证据表明，银屑病是一种自身免疫性疾病。但并不是“免疫力低下”那么简单，严格的说，应该是人体的免疫系统紊乱导致的。

　　人体的免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用，正常情况下，只会对“异物”(比如体外的各种病原微生物)发起免疫攻势。

　　但在有些情况下，由于某些原因，识别出现异常，导致机体“免疫大军”可能对自身细胞或部位发起“错误进攻”，导致身体损害。

　　银屑病发病机制复杂，至今尚未明确。

　　只能说免疫系统紊乱是造成银屑病的众多因素之一。在治疗银屑病时，选用的免疫调节药物，也并非一味增强机体的免疫力，而意在于调节机体内异常的免疫反应。

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　　对于银屑病患者来说，免疫力过低可能会发生感染从而诱发或加重银屑病，免疫力过高则有可能引起更多对自身细胞的错误攻击，所以，保持适当的免疫状态或许才是对银屑病患者最有益的。

　　如何巩固银屑病患者自身免疫力：

　　保证充足的睡眠

　　人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。

　　坚持体育锻炼

　　体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。

　　按时按量补充水分

　　缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能，将病菌祛除，提高患者免疫力。

　　不滥用抗生素

　　简单来说，抗生素是当身体出现病毒时我们借用药物的外力，以维持免疫防线的稳固。但滥用抗生素等于剥夺了自身免疫系统奋起练兵的机会。

　　工作要劳逸结合

　　过度工作会伤害身心健康，而太过透支体力脑力的工作狂人，他们的免疫系统会面临威胁。具体说来，过劳人群通常会出现更多健康漏洞。