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现在是秋季,皮肤开始变得干燥、缺水,正常皮肤长时间缺水,会导致瘙痒、过敏、脱皮、红疹等现象。。。对于牛皮癣患者来说,皮肤基底本身就比较脆弱,过于干燥的空气对患者的皮损处不是什么好事。因此在日常生活中,要谨防皮肤缺水。
生活注意篇
沐浴后适量涂润肤乳
洗澡时,皮肤处在湿热的空气中,水分易蒸发,所以趁皮肤还未全干时,立刻涂上润肤乳,使皮肤表面形成一层保护膜,帮助皮肤保持湿润,防止皮肤水分挥发,在此,也要提醒牛皮癣患者选用润肤乳液,要尽量选择温和湿润、无刺激的。
运动加快新陈代谢
适当的走路和户外运动,可以促进人体血液循环,保持旺盛的新陈代谢,提高免疫力,运动锻炼会排出大量汗液,排出皮肤内部大量废物,使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。
保持环境湿润
温度高,水分蒸发量大,易使空气干燥,皮肤容易缺水,在室内,利用加湿器或在屋内放盆水,加大空气湿度,保持空气水分充足。出门时,可随身携带小型喷雾瓶,及时补充皮肤水分。
饮食注意篇
多多喝水
人可以一天不吃饭,但是不能一天不喝水,水无处不在确是蕞宝贵的资源,大量的喝水对皮肤的好处是很多的,还有就是,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时,又补充了内在的必要养分。牛皮癣患者在洗澡时避免用肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
多喝蜂蜜
蜂蜜的功能有很多,它不仅可以养颜还可以润肺止咳,所以牛皮癣患者多喝一些蜂蜜是有好处的。
多喝牛奶
牛奶中含有蛋白质,钙、铁等多种维生素,其中,牛奶中含有人体必须的种氨基酸,且牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收,是牛皮癣患者补充身体所必备营养的绝佳选择。
秋季干燥易导致皮肤瘙痒
牛皮癣患者会伴有不同程度的瘙痒,其中相当大的比例为中至重度瘙痒。瘙痒虽然不致命,但会影响患者的生活和心情。且皮肤粗糙、银屑堆积、片状脱落、变成鳞甲状态的皮肤,这是表皮细胞迅速再生的结果。当皮肤变得太干或开始片状脱落时,就会有开始破溃甚至出血的风险。
控制病情是解决瘙痒蕞根本有效的途径。应在医师的指导下积极治疗牛皮癣皮损,根据情况正确应用不含激素的外用药物治疗、微创治疗等。待病情好转、皮损消失后自然就不会痒了。