如何改善银屑病患者失眠

　　银屑病患者失眠怎么办?沈阳中北银屑病研究院医生介绍，银屑病是一种常见的皮肤病，对银屑病患者的身心健康有不利影响，也会影响患者的睡眠质量，使患者非常痛苦。那么，银屑病患者失眠怎么办?

　　如何改善银屑病患者的睡眠质量?

　　1.银屑病患者睡前不要喝茶和含咖啡因的饮料。

　　2.银屑病患者睡前应先洗个热水澡，既有利于软化皮损，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。

　　3.银屑病患者晚餐应少吃油腻食物，晚餐也不要吃得太晚。

　　4.银屑病患者卧室温度为15℃比较适宜，睡前房间应通风。

　　5.银屑病患者晚上散步，让自己感到疲劳，既能锻炼身体，增强抵抗力，又能帮助患者平稳入睡。

　　6.银屑病患者不带白天烦恼上床睡觉，在枕头上放一本记事本，写下白天发生的不愉快的事情，然后平静地睡觉。然后是减轻银屑病治疗的心理负担，平静地面对疾病。

　　7.银屑病患者在冬季特别注意手脚温暖，手脚温暖轻易入睡。银屑病患者可以试着穿袜子或用热水洗脚，这比他们双脚冰凉更容易入睡。

　　银屑病患者在治疗的同时要做好日常护理工作，这样有利于减轻病情，提高病人的睡眠质量。

如何改善银屑病患者失眠

　　银屑病患者如何做好日常护理工作?

　　1.保持室内空气新鲜流通。

　　2.避免风寒，防止上呼吸道感染。

　　3.避免创伤，防止抓挠和强烈刺激，避免新的皮损。

　　4.穿干净柔软的衣服，定期更换内衣和床单，防止皮肤感染。

　　5.用温水洗澡，禁用强碱性肥皂和洗发水洗澡。

　　6.饮食一般给予普食，以清淡为主，少喝酒，不要吃容易引起过敏反应的食物，如羊肉.海鲜等。

　　以上就是帮助银屑病患者改善睡眠质量的方法以及在日常生活中做好防护的几项措施，希望每一位银屑病患者都能够记在心里，同时也祝患者们早日康复，生活愉快。