沈阳市中北银屑病研究院：银屑病冬季饮食建议：宜多吃与忌吃的食物清单

• 时间：2024-02-04
• 来源：沈阳中北银屑病医院
• 作者: 李新

　　　很多银屑病患者可能会发现，冬天的时候症状特别容易加重。另外由于银屑病不只是皮肤表面的问题，它还是一种慢性炎症性皮肤病，一旦发作可能会影响到你的整体健康。因此我们一定要注意控制病情，除了治疗，合理的饮食也是帮助控制病情的重要方法，今天我们就来看看银屑病患者冬季的饮食指南。　　1

　　银屑病患者应少吃的食物

　　肥肉和动物油

　　摄入肥肉和动物油是导致银屑病的危险饮食因素。这些食物可能会加重银屑病的症状，因为它们会增加身体的炎症反应。

　　高脂食物

　　高脂饮食可能导致肥胖，如炸鸡、薯条、汉堡等快餐食品，肥胖又与银屑病的严重程度有关。这可能是因为肥胖会导致代谢异常，从而加重银屑病。

　　酒精

　　饮酒可能会加重银屑病的症状。酒精可以刺激促炎因子的产生，导致持续的系统性炎症，从而对皮肤产生不良影响。

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　　银屑病患者应多吃的食物

　　鱼油和富含ω-3的食物

　　如三文鱼，金枪鱼等深海鱼。鱼油中的ω-3脂肪酸对银屑病有改善作用。这可能是因为ω-3脂肪酸能减少炎症反应和氧化应激。

　　富含维生素D的食物

　　如牛奶和蘑菇等，维生素D有助于改善银屑病症状，因为它能调节免疫系统和减少皮肤细胞的过度增生。

　　新鲜蔬菜水果

　　新鲜蔬菜和水果对身体总是有益的，它们提供了必要的营养，有助于身体的整体健康和恢复。

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　　银屑病患者的生活方式建议

　　除了饮食，生活方式也对银屑病的控制非常重要。适量的运动可以帮助改善银屑病的症状，因为它有助于减少肥胖和代谢综合征的风险。