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大家都知道牛皮癣是顽固性疾病,很多的患者都是经历了漫长的治疗才得以缓解。但是很多的牛皮癣是非常容易复发的,然而牛皮癣的频繁复发大多是因为日常生活中没有做好护理,很多人在牛皮癣病情稳定之后就疏于护理,医生表示牛皮癣选对医院治疗是关键,日常护理也不可少。
正确洗澡
水温。夏天以℃~℃为宜,冬天以℃~℃为宜。水温不要过高,热开水并不能烫死细菌或者消炎,只会烫伤皮肤,使皮肤水分流失、变得干燥,加重瘙痒等症状。
时间。可以定期在家泡澡,时间一般为~分钟,可以增加皮肤含水量,软化鳞屑。
洗澡时不要揉搓、搔抓皮肤和揭皮,以免损伤皮肤。
使用保湿润肤品
牛皮癣是“怕冷、怕干(对皮肤而言)”的疾病,不论病情轻重,患者在接受医生给予的治疗以外,都需要外用润肤剂(擦脸油),保持皮肤湿润能够减轻干燥、瘙痒和烧灼感等症。对于一些轻症患者,单用润肤剂就能改善病情。
针对不同时期的病情特点,选择不同成分的润肤剂。缓解期的牛皮癣患者可使用神经酰胺、尿素为主要保湿成分的产品,增加皮肤含水量。复发或斑块期的患者可使用含水杨酸、尿素、烟酰胺等成分的润肤剂,来软化较厚皮损的角质、去除鳞屑,减轻炎症反应。
避免抓挠
瘙痒常常导致患者不由自主地抓挠。但请注意,抓挠可以进一步损伤表皮,导致炎症加重,甚至造成抓破部位产生新的牛皮癣皮损。因此患者应尽量控制自己抓挠的欲望,积极用药物等治疗控制皮损炎症,结合充分润肤,减少瘙痒。
适当紫外线照射
对于皮损面积较大、分布于全身多处的牛皮癣患者,可每天进行短时间的日光浴或户外活动。或者到医院接受专门的紫外线照射治疗,一般-次/周,有利于病情的好转。但要注意不要过度暴晒,长时间的光照会损伤皮肤,长期暴晒也会增加患皮肤肿瘤的风险。
衣着
通常无十分特别的要求,但贴身衣物要纯棉柔软,这样可减少刺激或局部热量集聚产生的不适。冬季衣着要注意保暖。接受紫外线治疗的患者应尽量穿着简单,方便穿脱。
温馨提醒:牛皮癣与代谢综合征密切相关,因此饮食要均衡,减少高脂、高热量食物摄入,戒烟戒酒,保持健康的生活方式。