寻常型银屑病患者夏季如何护理

• 时间：2020-07-18
• 来源：沈阳中北银屑病医院
• 作者: 李新

　　银屑病患者夏季如何护理?夏季是银屑病患者缓解的季节，也是治疗银屑病的好时机，对我们的护理水平提出了太高的要求，平时患者要注意了，下面来介绍一下!

　　在夏季银屑病患者应注意调节情绪，活泼开朗，不必担心抑郁，对病情乐观。不宜曝晒，以免皮肤晒伤。不要熬夜。不要碰烟酒。在日常生活中，银屑病患者应养成良好的饮食习惯，避免不必要的感染，诱发和加重病情。严重的心理障碍患者在看到别人时会表现出害羞的现象，在性格上会逐渐变得孤僻，给精神带来大的痛苦，因此，银屑病患者在生活中要注意保持良好的心态。

　　银屑病患者应合理饮食，注意饮食禁忌。食物要清淡，不要太刺激，银屑病患者定要避免辛辣食物。在治疗过程中，可补充叶酸、维生素B族及多种矿物质，特别是铜、锌、硒等微量元素。银屑病患者在夏季饮食中要注意不要吃得太多，同时需要注意饮食营养要全面均衡，避免营养失衡导致症状加重或复发。

　　银屑病患者可以多吃水果和蔬菜，尤其是含有较多维生素C的食物，这有利于银屑病患者皮肤美白，如西红柿、草莓、澳洲坚果等，同时，我们也要注意睡眠质量的保证。长期睡眠不足不仅会影响健康，还会使皮肤血液流动减慢，血管收缩，血瘀成斑，使皮肤灰黑色。因此，银屑病患者注意适当休息和充足睡眠是必要的。

　　少吃冷食;炎热的夏天，人们会采取吃冷食的方式来降温，但如果银屑病患者吃过多的冷食，会对胃肠道造成严重刺激，加快胃肠蠕动速度，减少对营养物质的吸收，这样会对患者的健康造成危害，所以预防银屑病应注意夏季少吃凉性食物。

　　适当运动;银屑病患者应多做运动。夏季，有氧运动是银屑病患者的最佳方式。游泳、健美操、瑜伽、器械、羽毛球等都是很好的室内健身项目。